בזמן המחזור החודשי , השתדלי לקחת לעצמך קצת חופש. עשי לעצמך אמבטיות חמות וארוכות, נוחי במיטה וקראי להנאתך- ענגי את עצמך.
אל תלחמי בתחושות לא נוחות, אם יש לך צורך לבכות, תני לדמעות לזרום בחופשיות.
המחזור החופשי הינו מתנה נהדרת ולא משהו שצריך להחביא או להתבייש בו.
כבדי את הזמן המיוחד הזה.